星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

红烧丸子

骨肉相连

  土豆烧肉

半荤菜

 鸡丝芹菜

  木须肉

    烧茄子

素  菜

西红柿菜花

白菜豆腐

 三丝圆白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 紫米馒头

米饭 花卷

米饭 白馒头

汤

西红柿汤

大米粥

   棒面糊

能量(kcal)

 803

804

802

蛋白质(g)

24

23

      21

脂肪(g)

203

204

202

膳食纤维(mg)

2.2

2.1

2.3

烟酸（mg/NE)

4.3

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.2

8.1

8.3

维生素A(ugRE)

212

213

211

维生素D(ug)

2.2

2.4

2.2

维生素C(mg)

21

     22

21

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.3

4.2

钙(mg)

304

302

303

镁(mg)

112

113

111

铁(mg)

902

901

     902

锌(mg)

7.4

7.3

7.1